【2026最新】フリッカーフリーのPCモニターおすすめ13選｜目に優しい機種を比較

フリッカーフリーとは、PCモニターのバックライトの点滅を抑え、画面のちらつきを減らす設計です。文書作成や在宅ワークで画面を長時間見続けるユーザーほど、フリッカーフリーのモデルを選ぶ意味が大きくなります。

ちらつき対策のないPCモニターを選ぶと、明るさを下げるほど消灯の時間が増え、暗めの設定で使うほどちらつきが出やすくなります。長時間の作業を快適に続けるためには、調光方式や第三者認証を理解し、使い方に合うPCモニターを選ぶことが重要です。

この記事では、フリッカーフリーのPCモニターの選び方と、ブランド別のおすすめモデルを紹介します。目に優しいPCモニターへの買い替えを検討しているユーザーは、ぜひ参考にしてください。

目の疲れ対策におすすめのフリッカーフリーPCモニターの特徴

目の疲れ対策におすすめのフリッカーフリーPCモニターは、バックライトの点滅を抑えて画面のちらつきを減らす設計を採用しています。一般的な液晶のPCモニターが明るさの調整に使うのは、PWM調光(LEDバックライトを高速で点滅させ、点灯と消灯の比率で明るさを変える方式)です。

PWM調光では、明るさを下げるほど消灯の時間が増え、ちらつきが出やすくなります。点滅が速くて目で見分けられなくても、EIZOは感知できないちらつきも目への刺激になると説明しています。フリッカーフリーのPCモニターは点滅に頼らない調光などを採用しており、暗めの設定でもちらつきが出にくい設計です。

毎日長時間画面に向かう事務作業や在宅ワークでは、ちらつき対策の有無がPCモニター選びの大きな判断基準になります。ただし感じ方には個人差があり、フリッカーフリーのモデルに替えるだけで目の不調が解消するわけではありません。負担の原因をひとつ減らす手段として選ぶと、期待と実際の差が小さくなります。

目の疲れを抑えたいユーザーがフリッカーフリーのPCモニターを選ぶときの確認ポイントは、以下の6つです。

ちらつきを抑える調光方式のモデルがおすすめ

フリッカーフリーのPCモニターを選ぶときに最初に確認したいのは、ちらつきを抑える調光方式の有無です。呼び名はブランドごとに異なり、BenQとASUS、ViewSonicはフリッカーフリー、I-O DATAはフリッカーレス、LGはフリッカーセーフ、EIZOはEyeCare調光方式と表記しています。

I-O DATAは、LEDを高速に点滅させず電流の大きさで明るさを調整する方式だと説明しています。ASUSもLEDバックライトの制御にDC方式を採用しており、DC調光(直流の電流量で明るさを変える方式)は、点滅で明るさを変えるPWM調光とは別の仕組みです。

PCモニターの仕様欄にフリッカーフリーやフリッカーレスの表記があるモデルが、ちらつき対策を施した候補です。表記が見当たらないモデルは「目に優しい」とうたっていても候補から外すと、比較する機種を絞り込みやすくなります。

TÜV Rheinlandなど第三者認証のあるモデルを選ぶ

TÜV Rheinland(ドイツの第三者認証機関)の認証があるフリッカーフリーのPCモニターは、メーカーの自己申告だけに頼らず判断できます。認証の名称はモデルごとに異なるため、どの項目で認証を取得しているかが比較の基準です。

ASUSの「VY279HGR」はTÜV Flicker-freeとTÜV Low Blue Lightを取得しています。BenQの「GW2790Q」はEye Comfortとフリッカーフリーの認証を、Dellの「P2726H」はTÜV Eye Comfortの4つ星を取得しており、EIZOもブルーライトカットとちらつきカットの効果がTÜV Rheinlandで証明されていると説明しています。

認証の有無を確認する場所は、PCモニターの仕様欄や公式ページです。第三者の審査を通ったPCモニターを軸に選べば、「目に優しい」という宣伝文句だけで判断する失敗を避けられます。

ブルーライト軽減は色味が変わりにくい方式がおすすめ

フリッカーフリーとブルーライト軽減は別の機能で、点滅を抑えるのがフリッカーフリー、画面から出る青色の光を減らすのがブルーライト軽減です。目に優しいPCモニターを探すユーザーは、両方に対応するモデルを基準にすると候補を絞りやすくなります。

設定で画面を黄色くする方式は手軽な反面、写真や動画の色味まで変わる点が弱点です。BenQのブルーライト軽減プラスは色のクオリティを保ちながら抑える方式、I-O DATAのブルーリダクション2は黄色味を抑えつつ青色成分をカットする方式で、色味を変えたくないユーザーに向きます。

カット率はメーカーごとに条件が異なり、数値を横並びで比べる指標にはなりません。写真や動画を扱うユーザーは、文書作業ではブルーライト軽減をオンにし、色を確認する作業ではオフに切り替えると、PCモニターの色味を保てます。

周囲の明るさに合わせる自動調光機能がおすすめ

PCモニターの明るさと部屋の明るさの差が大きいと、画面が見づらくなります。自動調光機能は周囲の明るさを検知してPCモニターの画面を自動で調整する機能で、フリッカーフリーと組み合わせると、明るさを下げた場面でもちらつきを抑えたまま使えるのが利点です。

BenQのブライトネスインテリジェンス(B.I. Gen2)は周囲の明るさと色温度を検知して設定を自動調整し、EIZOのAuto EcoViewは環境光に応じて画面の明るさを調整します。朝と夜で部屋の明るさが変わるユーザーや、手動の調整が面倒なユーザーに向く機能です。

文字を読むことが多いならWQHD以上の解像度を選ぶ

文字の輪郭が粗いPCモニターでは、小さな文字を読むときに画面へ顔を近づけがちです。27型の画素密度(1インチあたりの画素の数)はフルHDで約82ppi、WQHD(2560×1440)で約109ppi、4K(3840×2160)で約163ppiと差があり、文書やコードを長時間読むユーザーはWQHD以上を候補にすると良いでしょう。

ただし27型の4Kは文字が小さく表示されるため、OSの表示の拡大設定を使う前提になります。文字を読むための表示モードも判断材料で、BenQのePaperモードやPhilipsのEasyRead モード、EIZOのPaperモードは、紙に近い見え方や文書向けの表示に切り替えられます。

目線に合わせて高さを変えられるスタンドを選ぶ

画面の高さが合わないPCモニターでは、首や肩に力が入りやすい点が問題です。高さ調整に対応するモデルは目線に画面を合わせやすく、ピボット(画面の縦回転)に対応していれば長い文書やWebページを縦長の表示で読めます。

チルト(画面の上下の傾き調整)だけのモデルでも、VESAマウント(モニターアームを取り付ける規格)に対応していれば、モニターアームで高さを補うことは可能です。フリッカーフリーのPCモニターはモデルによってスタンドの調整幅が大きく異なるため、設置環境に合わせた見比べが欠かせません。

目の疲れ対策におすすめのフリッカーフリーPCモニター13選

ここでは目の疲れ対策におすすめのフリッカーフリーPCモニターを、ブランド別に紹介します。フルHDのモデルからWQHDや4Kのモデル、長期保証のビジネス向けモデルまで、各モデルの特徴と搭載技術、おすすめユーザー層を解説します。

目に優しい機能を備えたおすすめのフリッカーフリーPCモニターは、以下のモデルです。

【JAPANNEXT】JN-IPS238G120UF

項目	内容
ブランド	JAPANNEXT
モデル名	JN-IPS238G120UF
画面サイズ	23.8型
解像度・パネル種	1920×1080 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	120Hz / −
搭載ポート	HDMI×1、DisplayPort×1

「JN-IPS238G120UF」は、幅広いサイズのPCモニターを展開するJAPANNEXTが2026年3月に発売した23.8型フルHDのフリッカーフリーモデルです。27型より横幅が小さく、限られたデスクやサブモニターの置き場所にも収めやすいサイズに、目に優しいPCモニターの基本機能をまとめています。

フリッカーフリーとブルーライト軽減モードを備え、長時間の使用を想定した仕様です。広視野角178°のIPSパネル(斜めから見ても色の変化が少ない液晶)は120Hzに対応し、スクロールする文字の流れも滑らかに表示します。HDMI 1.4とDisplayPort 1.2の両方で120Hzを使え、Adaptive-Sync(FreeSync)にも対応します。

スタンドの調整幅や保証の条件は購入前に販売ページで確認してください。作業領域は1920×1080のため、複数のウィンドウを並べる作業には広さが足りません。初めてフリッカーフリーのPCモニターを買うユーザーや、デスクが狭いユーザー、サブモニターを足したいユーザーにおすすめのモデルです。

【LG】27MS500-B

項目	内容
ブランド	LG
モデル名	27MS500-B
画面サイズ	27インチ
解像度・パネル種	1920×1080 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	100Hz / 5ms(GTG)
搭載ポート	HDMI×2

「27MS500-B」は、韓国の大手家電メーカーLGが2024年に発売した27型フルHDのフリッカーフリーPCモニターで、文書作成やWeb閲覧といった普段使いに向くクラスのモデルです。LGはちらつき対策の機能をフリッカーセーフと呼び、仕様欄で対応を明記しています。

フリッカーセーフとブルーライト低減モードの両方に対応し、ブラックスタビライザー(暗いシーンの視認性を高める機能)も搭載しています。画面設定をPCから操作できるOnScreen Controlも使えて、リフレッシュレートは100Hz、HDMI入力は2系統です。

スタンドはチルトのみのため、目線に合わせて高さを変えるにはVESAマウント(75×75mm)のモニターアームが必要です。27型へ買い替えたいユーザーや、在宅ワーク用のフリッカーフリーPCモニターを初めて買うユーザーにおすすめします。

【LG】27US550-W

項目	内容
ブランド	LG
モデル名	27US550-W
画面サイズ	27インチ
解像度・パネル種	3840×2160 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	40〜60Hz / 5ms(GTG)
搭載ポート	HDMI×2、DisplayPort×1

「27US550-W」は、LGの27型4KフリッカーフリーPCモニターで、色域(表示できる色の範囲)はDCI-P3 90%に対応します。本体カラーはホワイトのため、白系のデスクまわりにも合わせやすいモデルです。

フリッカーセーフとブルーライト低減モードに加え、Super Resolution+(4K未満の映像を高精細に表示する超解像技術)とSmart Energy Savingを搭載しています。高さ調整150mmとチルト、スイベル(左右の首振り)、ピボットに対応し、姿勢に合わせて画面の位置を細かく決められます。

4K解像度で文字の輪郭まで細かく表示できるため、文書と写真の両方を扱うユーザーにおすすめのフリッカーフリーPCモニターです。入力はHDMIとDisplayPortのみで、USB Type-Cケーブル1本でノートPCをつなぐ使い方はできません。

【ASUS】VY279HGR

項目	内容
ブランド	ASUS
モデル名	VY279HGR
画面サイズ	27インチ
解像度・パネル種	1920×1080 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	120Hz / 1ms(MPRT)
搭載ポート	HDMI×1、VGA×1

「VY279HGR」は、ASUSが目に配慮したPCモニターとして展開するEye Careシリーズの27型フルHDモデルです。TÜV Rheinlandの認証を2つ取得しており、フリッカーフリーの裏付けを重視するユーザーが選びやすい構成です。

TÜV Flicker-freeとTÜV Low Blue Lightの認証に加え、Eye Care Plusテクノロジーとして休憩リマインダーやColor Augmentation(色の違いを見分けやすくするモード)を備えます。ブルーライト軽減のレベルはOSDメニュー(画面の設定メニュー)のスライダーで調整でき、ベゼルとホットキーには銀イオンの抗菌加工を施しています。

第三者認証を重視するユーザーや、複数人で共用するオフィスにおすすめのフリッカーフリーPCモニターです。120Hzはオーバークロック機能によるものです。高さ調整とスピーカーは非搭載のため、必要なユーザーはモニターアームと外部スピーカーを別途用意することになります。

【I-O DATA】LCD-A271DBX

項目	内容
ブランド	I-O DATA
モデル名	LCD-A271DBX
画面サイズ	27型
解像度・パネル種	1920×1080 / ADS
リフレッシュレート・応答速度	75Hz / 5ms(GTG)
搭載ポート	HDMI×1、アナログRGB×1

「LCD-A271DBX」は、国内の周辺機器メーカーI-O DATAが手がける3辺フレームレスの27型フルHD PCモニターで、フリッカーフリーに相当する設計をI-O DATAはフリッカーレスと呼んでいます。液晶モニター専用の電話窓口は土曜日と日曜日も利用でき、購入後の相談先も確保しやすいブランドです。

LEDを点滅させず電流の大きさで明るさを調整するフリッカーレス設計と、黄色味を抑えつつ青色成分をカットするブルーリダクション2を搭載しています。ADSパネル(上下左右178°の広視野角の液晶)と、映像のぼやけを補正する超解像技術も採用し、リフレッシュレートは75Hz、スピーカーは2W+2Wを内蔵します。

液晶パネルとバックライトを含む5年間保証(使用時間30,000時間以内)が付くため、フリッカーフリーのPCモニターを長く使いたいユーザーにおすすめです。入力はHDMIとアナログRGBの2系統で、DisplayPortやUSB Type-Cは使えません。

【I-O DATA】LCD-CQ271SA-FX

項目	内容
ブランド	I-O DATA
モデル名	LCD-CQ271SA-FX
画面サイズ	27型
解像度・パネル種	2560×1440 / AAS
リフレッシュレート・応答速度	100Hz / 4ms(GTG)
搭載ポート	HDMI×1、USB Type-C×1、DisplayPort×1

「LCD-CQ271SA-FX」は、I-O DATAのビジネス向けBizCrystaシリーズに属する27型WQHDのフリッカーフリーPCモニターです。USB Type-Cケーブル1本で映像出力とノートPCへの給電を同時に行えるため、ドッキングステーションのようにデスクの配線をまとめられます。

フリッカーレス設計とブルーライト低減機能に加え、上下左右178°の広視野角を持つAASパネルを採用しています。フリースタイルスタンドは高さ調整150mmとチルト、スイベル、ピボットに対応し、USB Type-Cは65W給電、DisplayPortのデイジーチェーン(PCモニター同士を数珠つなぎにする接続)による3画面化も可能です。

在宅とオフィスのどちらでも姿勢に合わせて画面の位置を決めたいユーザーや、ノートPCをケーブル1本でつなぎたいユーザーにおすすめのフリッカーフリーPCモニターです。ノートPCへの給電は65Wまでのため、65Wを超える電力を要するノートPCでは電源アダプターを併用することになります。

【Philips】27E1N2100D/11

項目	内容
ブランド	Philips
モデル名	27E1N2100D/11
画面サイズ	27インチ
解像度・パネル種	1920×1080 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	120Hz / 4ms(GTG)
搭載ポート	VGA×1、DVI×1、HDMI×1

「27E1N2100D/11」は、オランダ発のブランドPhilipsの2000シリーズに属する27型フルHDのフリッカーフリーPCモニターです。文書の閲覧に向けた表示モードを備えており、読む時間の長い事務作業で使いやすい構成に仕上げています。

公式の仕様にFlicker-FreeとLowBlue モードを明記し、SoftBlue(パネル側でブルーライトを抑える技術)も搭載しています。EasyRead モードは表示カラーやズームレベルを調整し、紙の上で読むような表示に切り替える機能です。リフレッシュレートは120Hzで、Adaptive-Syncにも対応します。

入力端子はVGAとDVI、HDMI 1.4の3系統で、古いPCとも接続しやすい構成です。スタンドはチルトのみで、高さは変えられません。文書を読む時間が長いユーザーや、古いPCを使い続けるユーザーにおすすめのフリッカーフリーPCモニターです。

【ViewSonic】VA2708-2K-MHD

項目	内容
ブランド	ViewSonic
モデル名	VA2708-2K-MHD
画面サイズ	27型
解像度・パネル種	2560×1440 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	100Hz / 1ms(MPRT)
搭載ポート	HDMI×2、DisplayPort×1

「VA2708-2K-MHD」は、アメリカ発のモニターブランドViewSonicが展開する27型WQHDのフリッカーフリーPCモニターです。WQHDの解像度はフルHDより作業領域が広く、文書と参考資料を並べて表示する作業で余裕を確保できます。

Flicker-FreeとBlue Light Filterを搭載し、SuperClear IPSパネルは上下左右178°の広い視野角が特長です。ViewModeのプリセットには「テキスト」や「ウェブ」があり、作業内容に応じて表示を切り替えられます。リフレッシュレートは100Hzで、入力はHDMI 2.0の2系統とDisplayPort 1.4の1系統です。

パネルとバックライトを含む5年保証も付き、フルHDから作業領域を広げたいユーザーにおすすめのフリッカーフリーPCモニターです。スタンドはチルトのみのため、高さを変えたいユーザーはVESAマウント(75×75mm)対応のモニターアームを併用すると目線に合わせられます。

【BenQ】GW2790Q

項目	内容
ブランド	BenQ
モデル名	GW2790Q
画面サイズ	27インチ
解像度・パネル種	2560×1440 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	100Hz / 5ms(MPRT 1ms)
搭載ポート	HDMI×2、DisplayPort×1

「GW2790Q」は、アイケアモニターに力を入れるBenQが展開する27型WQHDのフリッカーフリーPCモニターで、リフレッシュレートは100Hzです。目に優しい機能を多く搭載しており、明るさの調整をPCモニター側に任せて作業へ集中したいユーザーに向く構成です。

ブライトネスインテリジェンス(B.I. Gen2)が周囲の明るさと色温度を検知し、画面の設定を自動で調整します。ブルーライト軽減プラスやePaperモード、コーディングモード、アイリマインダーも搭載しており、TÜV認証はEye Comfortとフリッカーフリー、ブルーライト軽減(ハードウェアソリューション)を取得しています。

文書やコードを長時間読むユーザーや、部屋の明るさが時間帯で変わる環境で使うユーザーにおすすめのフリッカーフリーPCモニターです。スタンドは高さ調整に対応しないため、VESAマウント(100×100mm)のモニターアームを併用すると目線に合わせやすくなります。

【BenQ】EW2790U

項目	内容
ブランド	BenQ
モデル名	EW2790U
画面サイズ	27インチ
解像度・パネル種	3840×2160 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	60Hz / 5ms
搭載ポート	HDMI×3、USB Type-C×1

「EW2790U」は、BenQが27型4Kのエンターテインメントモニターと位置づけるフリッカーフリーPCモニターで、仕事や勉強に加えて動画やゲームまで同じ画面で使う想定のモデルです。

B.I.+ Gen2が周囲の明るさと色温度に合わせて画面を調整し、ブルーライト軽減プラスとEyesafe 2.0にも対応します。P3 95%の色域とVESA DisplayHDR 400(HDR表示の規格)で映像の色と明暗を豊かに表示でき、高さ調整110mmとピボット、65W給電のUSB Type-Cも備えています。

5Wのスピーカーを2基内蔵しており、仕事と動画鑑賞を同じフリッカーフリーPCモニターで済ませたいユーザーにおすすめです。リフレッシュレートは60Hzのため、動きの速いゲームを重視するユーザーには向きません。入力はHDMIとUSB Type-Cで、DisplayPortは非搭載です。

【Dell】P2726H

項目	内容
ブランド	Dell
モデル名	P2726H
画面サイズ	27インチ
解像度・パネル種	1920×1080 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	120Hz / 5ms(GTG)
搭載ポート	HDMI×1、DisplayPort×1

「P2726H」は、ビジネス向けのDell Proシリーズに属する27型フルHDのフリッカーフリーPCモニターです。DellはTÜV認証4つ星の目の快適性を掲げており、幅広い接続性と120Hzのリフレッシュレートもあわせて訴求しています。

TÜV Eye Comfort認証の4つ星に加え、アイコンフォートテクノロジーとちらつき防止、ブルーライトカットを備えた構成です。スタンドは高さ最大150mm、チルト-5°〜21°、スイベル左右45°、ピボット90°まで動かせるため、デスクと姿勢に合わせて画面の位置を決められます。

認証のランクとスタンドの調整幅を重視するユーザーにおすすめのフリッカーフリーPCモニターです。解像度はフルHDのため、細かい文字の精細さを求める作業には向きません。

【EIZO】FlexScan EV2720S

項目	内容
ブランド	EIZO
モデル名	FlexScan EV2720S
画面サイズ	27.0型
解像度・パネル種	2560×1440 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	60Hz / 5ms(中間階調域)
搭載ポート	USB Type-C、DisplayPort、HDMI

「FlexScan EV2720S」は、国内の映像機器メーカーEIZOのビジネス向けFlexScanシリーズに属する27型WQHDのフリッカーフリーPCモニターです。3辺フレームレスのデザインを採用し、画面の枠が目立ちにくい見た目に仕上げています。

輝度調整にEyeCare調光方式を採用し、LED光源を低輝度に調整したときに発生しやすいちらつきをカットするとEIZOは説明しています。Auto EcoViewは環境光に応じて画面の明るさを自動で調整し、Paperモードは紙のような見え方に切り替える機能です。メーカーの説明では、PaperモードとAuto EcoViewの併用でブルーライトを約80%カットします。

7年間標準保証(使用時間30,000時間以内)が付き、USB Type-Cの最大70W給電と昇降やピボットにも対応するため、毎日長時間フリッカーフリーのPCモニターで作業するユーザーにおすすめです。

【EIZO】FlexScan EV2740S

項目	内容
ブランド	EIZO
モデル名	FlexScan EV2740S
画面サイズ	27.0型
解像度・パネル種	3840×2160 / IPS
リフレッシュレート・応答速度	60Hz / 6ms(中間階調域)
搭載ポート	USB Type-C、DisplayPort、HDMI

「FlexScan EV2740S」は、EIZOが2025年に発売したビジネス向けの27型4KフリッカーフリーPCモニターです。27型フルHDの約2倍にあたる163ppiの画素密度を備え、小さな文字の輪郭まで細かく表示します。

EyeCare調光方式とPaperモード、Auto EcoViewを備え、ちらつきの抑制と周囲に合わせた明るさの調整を1台で行える構成です。EcoView Optimizer 2は表示の見やすさを補正しながらバックライトの明るさを調整する機能で、標準消費電力は12Wに抑えています。外装には再生プラスチックを50%以上使用しています。

細かい文字を長時間読むユーザーや、省電力も重視するユーザーにおすすめのフリッカーフリーPCモニターです。リフレッシュレートは60Hzのため、動きの速いゲームよりも文書作成や表計算といった事務作業に向いています。

フリッカーフリーのPCモニターを使うときの注意点

フリッカーフリーのPCモニターを最大限に活かすために、知っておきたい注意点を解説します。PCモニターを替えるだけでなく置き方と使い方まで整えることが、毎日の作業を快適にする近道です。目の不調が続く場合は、PCモニターの見直しだけで済ませず眼科に相談することをおすすめします。

フリッカーフリーのPCモニターを快適に使い続けるために意識したい注意点は、以下の4つです。

画面の明るさと部屋の明るさをそろえる

画面だけが明るい状態や暗い部屋での作業は、PCモニターと周囲の明暗の差が大きくなるため避けるのが基本です。厚生労働省のパンフレット「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」では、画面と書類を交互に見る作業で明るさが著しく異ならないようにすることを挙げ、机上の照度は300ルクス以上を目安としています。

自動調光機能のあるフリッカーフリーPCモニターはオンで使い、機能の無いモデルは朝と夜で明るさを手動で調整する方法が確実です。夜間は画面の明るさを下げるだけでなく、部屋の照明もつけておくことをおすすめします。

画面との距離と高さを調整する

厚生労働省のパンフレットでは、PCモニターは目から40cm以上の距離に置き、画面の上端は目の高さまでとしています。フリッカーフリーのモデルでも、画面が近すぎたり見上げる位置にあったりすると、ちらつきを抑えた設計を活かしきれません。

27型のPCモニターは横幅が約61cmあるため、奥行きに余裕のあるデスクが必要です。高さ調整の無いモデルは目線に合わせにくいので、VESAマウントに対応していればモニターアームを検討すると良いでしょう。

1時間を超えないように休憩を入れる

フリッカーフリーのPCモニターでも、画面を見続ければ目は疲れます。厚生労働省のパンフレットでは、1時間以内を1サイクルとし、サイクルの間に10〜15分の作業休止を取り、サイクル中にも1、2回の小休止を入れることを示しています。

休憩を忘れやすいユーザーは、PCモニターの機能を活用するのも手段のひとつです。ASUSの休憩リマインダーやBenQのアイリマインダーは、作業に集中している間も休憩のタイミングを知らせてくれる機能です。

ゲーム向けの残像軽減モードは普段オフにする

MPRT(動画応答時間)に関わる残像軽減モードは、動きのぼやけを減らすために、画面の更新に合わせてLEDバックライトを発光させます。Philipsのリーフレットでは、MPRTをオンにすると明らかな画面のちらつきの原因になる場合があるとして、ゲーミング機能を使わないときはオフにすることを勧めています。

残像軽減モードの間はバックライトの発光の仕方が変わるため、フリッカーフリーのPCモニターでも注意が必要です。モードの名称はブランドごとに異なるので、ゲームをしない時間はOSDメニューでオフになっているかを確かめておくことをおすすめします。

まとめ：フリッカーフリーのPCモニターで目に優しいデスク環境を整えよう

この記事では、目の疲れ対策におすすめのフリッカーフリーPCモニターと、選び方や使うときの注意点を解説しました。フリッカーフリーは、ちらつきを抑えて長時間の画面作業の負担をやわらげる設計です。

選ぶときは、ちらつきを抑える調光方式と第三者認証、ブルーライト軽減、自動調光、解像度、スタンドの6点を確認すると判断を誤りません。普段使いの事務作業ならフルHD、文字の読みやすさを求めるならWQHD以上、毎日長時間使うなら自動調光と長期保証のモデルがおすすめです。

PCモニターを替えると、毎日の作業の快適さが変わります。文書作成や在宅ワークの時間が長いユーザーほど、最適なフリッカーフリーのPCモニターを導入して、目に優しいデスク環境を整えてください。