【2026最新】144Hzゲーミングモニターおすすめ10選｜サイズ別にブランド比較

144Hzとは、1秒間に画面を144回書き換えるリフレッシュレートの性能です。144Hz対応のPCモニターを選べば、一般的な60Hzの2.4倍滑らかな映像で、ゲームの視認性や操作感が大きく向上します。

ただしPCモニターはリフレッシュレートだけでなく、サイズや解像度、搭載ポートなど、自分の用途に合わせて選ぶことが大切です。

この記事では、144Hz対応のおすすめPCモニターの選び方と、サイズ別のブランド別おすすめ10選を紹介します。24/27/32インチ別に紹介しますので、最新モデルを検討中の人はぜひ参考にしてください。

144Hz対応PCモニターのメリット・特徴

144Hzとは、1秒間に画面を144回書き換えるリフレッシュレート(画面の更新頻度)を表す数値です。一般的な60Hzのモニターと比べて、約2.4倍滑らかに動きを描写できます。

FPSやTPSなど動きの速いゲームでは、144Hz対応のPCモニターを使用することで残像が大きく減ります。敵の視認性やエイムの正確性が高まり、操作の体感速度も向上するので、60Hzから144Hzへ替えるだけでゲーム体験は別物のように変わります。

144Hz対応のPCモニターを選ぶ際に押さえておきたいメリットと特徴は以下の5ポイントです。

サイズと解像度の組み合わせで選ぶ

PCモニターのサイズと解像度は、必ず組み合わせで考えることが大切です。画面サイズに対して解像度が低いと、ドットの粗が目立ちやすくなります。

23.8〜24インチはフルHD、27インチはWQHD、31.5〜32インチはWQHD〜4Kが目安です。144Hzモニターでも、PCモニターのサイズに合った解像度を選べば精細さが保てます。

適切な組み合わせを選ぶことで、滑らかさと画質を両立できます。サイズと解像度のバランスが、144Hz対応PCモニターの満足度を左右します。

パネル(IPS/VA/TN)の特性で選ぶ

PCモニターのパネルの種類は、発色や応答速度に直結する重要な要素です。パネルの種類はIPS・VA・TNが代表的で、それぞれ以下のように得意分野が異なります。

用途に合うパネルを選ぶことで、144Hzモニターの性能を活かしきれます。映像美を求めるならIPSやVA、勝敗を重視するならTNが選択肢になります。

応答速度は1ms前後を目安にする

応答速度とは、画素の色が切り替わるまでの速さを表す数値です。144Hzを活かすには、1ms前後の速さが残像を抑える目安となります。

PCモニターの応答速度が遅いと、せっかくの144Hzでも輪郭がぼやけて見えてしまいます。VRBやOverDriveなどの残像低減機能を備えたモデルなら、さらにくっきり表示できます。

1ms前後の応答速度を選ぶことで、144Hz対応PCモニターの滑らかさを存分に体感できます。動きの速い映像でも、残像の少ない鮮明な画面を保てます。

144Hz出力に対応する接続端子を確認する

144Hz出力には、対応する接続端子の確認が欠かせません。DisplayPort、もしくはHDMI 2.0/2.1での接続が前提となります。

古いHDMI端子やケーブルでは、144Hz出力ができない場合があります。購入前に、端子の種類と対応リフレッシュレートを確認することがおすすめです。

対応端子で正しく接続することで、144Hzモニターの性能をフルに引き出せます。ケーブル選びひとつで滑らかさが大きく変わる点に、注意が必要です。

可変リフレッシュレート(FreeSync/G-SYNC Compatible)対応で選ぶ

可変リフレッシュレートとは、GPUの描画とモニターの表示を同期させる機能です。AMD FreeSyncやNVIDIA G-SYNC Compatibleが代表的な規格です。

可変リフレッシュレートに対応すると、ティアリング(画面のズレやちらつき)を防げます。フレームレートが上下する場面でも、映像が安定します。

対応モデルを選ぶことで、PCやPS5環境でも快適に144Hzモニターを使えます。

144Hz対応のおすすめPCモニター10選

ここでは144Hz対応のおすすめPCモニターを、画面サイズ別にブランド別で10選紹介し、各モデルの特徴・搭載技術・おすすめユーザー層を解説します。

23.8〜24インチ(フルHD)の144Hzモニター

23.8〜24インチは、最も手に取りやすいエントリー向けのサイズ群です。フルHDと144〜180Hzの組み合わせで、軽い負荷でも高フレームレートを出しやすいのが特長です。

画面が小さめで視界に収まりやすく、FPSで敵を捉えやすい点も魅力です。初めての144Hzモニターや、競技志向のサブ機にも適したサイズと言えます。

23.8〜24インチのフルHD 144Hzモニターでおすすめのモデルは以下の3モデルです。

【BenQ】ZOWIE XL2411K

項目	内容
ブランド	BenQ（ZOWIE）
モデル名	ZOWIE XL2411K
画面サイズ	24インチ
解像度/パネル	フルHD(1920×1080)/TN
リフレッシュレート	144Hz
応答速度	1ms(GTG)
接続端子	DP 1.2×1・HDMI 2.0×1・1.4×2

BenQの「ZOWIE XL2411K」は、eスポーツ大会での採用で名高いFPS定番機です。競技シーンで磨かれたZOWIEシリーズの開発思想が、随所に息づくPCモニターです。

「ZOWIE XL2411K」は24型フルHDのTNパネルを採用し、144Hzで高速に応答します。DyAc(Dynamic Accuracy)が激しい動きの残像を抑え、Black eQualizerが暗所の視認性を高めます。Color Vibranceによる色の強調で、敵の見やすさも向上します。

「ZOWIE XL2411K」は、勝ちにこだわるFPS/TPSプレイヤーにおすすめです。大会志向で1フレームの差を追求するゲーマーにとって、心強い1台と言えます。

【ASUS】TUF Gaming VG249Q3A

項目	内容
ブランド	ASUS
モデル名	TUF Gaming VG249Q3A
画面サイズ	23.8インチ
解像度/パネル	フルHD(1920×1080)/Fast IPS
リフレッシュレート	最大180Hz
応答速度	1ms(GTG)
接続端子	DP 1.2×1・HDMI 2.0×2

ASUSの「TUF Gaming VG249Q3A」は、高耐久で人気のTUF Gamingシリーズのバランス型です。画質と滑らかさを両立した、扱いやすい定番モデルとして支持を集めています。

「TUF Gaming VG249Q3A」は23.8型フルHDのFast IPSで、最大180Hz・1msを実現します。ELMB Sync(Extreme Low Motion Blur Sync)が残像を低減し、Variable Overdriveが滑らかさを最適化します。GamePlusやShadow Boostなど、ゲーム支援機能も充実しています。

「TUF Gaming VG249Q3A」は、画質と滑らかさを両立したい万能志向のゲーマーにおすすめです。初心者から中級者まで、幅広い層が扱いやすい144Hzモニターです。

【Acer】Nitro QG241Yシリーズ

項目	内容
ブランド	Acer
モデル名	Nitro QG241Yシリーズ
画面サイズ	23.8インチ
解像度/パネル	フルHD(1920×1080)/VA
リフレッシュレート	最大180Hz
応答速度	1ms(VRB)
接続端子	DP 1.2×1・HDMI×2

Acerの「Nitro QG241Yシリーズ」は、コスパ最強クラスのゲーミング入門機です。ゲーミングブランドNitroの中でも、低価格で144Hz超を実現した設計が際立つPCモニターです。

「Nitro QG241Yシリーズ」は23.8型フルHDのVAパネルで、最大180Hz・1msの応答を備えます。VRB(Visual Response Boost)で残像を抑え、AMD FreeSync Premiumでティアリングを防ぎます。さらにZeroFrameデザインの狭額縁が、画面への没入感を高めます。

「Nitro QG241Yシリーズ」は、初めて144Hzモニターを導入する予算重視のゲーマーにおすすめです。FPS入門者のメイン機としても、2台目のサブモニターとしても活躍します。

27インチ(WQHD)の144Hzモニター

27インチは、メインモニターとして最も人気の標準サイズ群です。WQHDと144〜180Hzの組み合わせで、作業効率も映像美もバランスよく楽しめます。

文字や画像が精細に表示され、ゲームと普段使いを1台で両立しやすい点も魅力です。144Hzモニターの王道として、迷ったときの第一候補になるサイズと言えます。

27インチWQHDで選びたい144Hzモニターのおすすめは以下の4モデルです。

【Dell】G2725D

項目	内容
ブランド	Dell
モデル名	G2725D
画面サイズ	27インチ
解像度/パネル	WQHD(2560×1440)/Fast IPS
リフレッシュレート	最大180Hz
応答速度	1ms(GTG)
接続端子	DP 1.4×1・HDMI 2.1×2

Dellの「G2725D」は、大手メーカーが手がけるコスパ最強クラスのWQHD機です。2万円台で大手品質のWQHD・180Hzを実現し、大きな話題を集めたPCモニターです。

「G2725D」は27型WQHDのFast IPSで、最大180Hz・1msの精細さと滑らかさを両立します。AMD FreeSync PremiumとNVIDIA G-SYNC Compatibleの両対応で、ティアリングを防ぎます。VESA DisplayHDR 400にも対応し、明暗の表現も豊かです。

「G2725D」は、コスパ重視でWQHDの144Hz超に入門したいゲーマーにおすすめです。大手ならではの信頼性を求めるユーザーにも、安心して選べる1台です。

【I-O DATA】GigaCrysta LCD-GDQ271JA

項目	内容
ブランド	I-O DATA
モデル名	GigaCrysta LCD-GDQ271JA
画面サイズ	27インチ
解像度/パネル	WQHD(2560×1440)/AHVA
リフレッシュレート	最大180Hz
応答速度	0.2ms(GTG)
接続端子	DP×1・HDMI 2.0×2

I-O DATAの「GigaCrysta LCD-GDQ271JA」は、国内ブランドのゲーミング専用機です。ゲーミングブランドGigaCrystaの27型WQHDモデルで、国内サポートの安心感が魅力です。

「GigaCrysta LCD-GDQ271JA」は27型WQHDのAHVAパネルで、最大180Hz・0.2ms[GTG]の高速応答を誇ります。OverDriveとClear AIMが残像を強力に抑え、スルーモードが表示遅延を低減します。エンハンストカラー機能により、色の鮮やかさも調整できます。

「GigaCrysta LCD-GDQ271JA」は、国内ブランドの手厚い保証を重視するユーザーにおすすめです。残像の少なさを最優先するゲーマーにとっても、心強い選択肢となります。

【ASUS】TUF Gaming VG27AQ3A

項目	内容
ブランド	ASUS
モデル名	TUF Gaming VG27AQ3A
画面サイズ	27インチ
解像度/パネル	WQHD(2560×1440)/Fast IPS
リフレッシュレート	最大180Hz
応答速度	1ms(GTG)
接続端子	DP 1.4×1・HDMI 2.0×2

ASUSの「TUF Gaming VG27AQ3A」は、TUF Gamingシリーズの27型WQHD人気機です。高い耐久性と機能バランスで、多くのゲーマーから支持を集めるPCモニターです。

「TUF Gaming VG27AQ3A」は27型WQHDのFast IPSで、最大180Hz・1msの発色と応答を両立します。ELMB Sync(Extreme Low Motion Blur Sync)が残像を低減し、Variable Overdriveが滑らかさを最適化します。GamePlusやShadow Boostで、暗所の視認性や照準も補助します。

「TUF Gaming VG27AQ3A」は、画質・滑らかさ・機能のバランスを求める中級者におすすめです。ゲーム配信を行うユーザーにとっても、使い勝手の良い144Hzモニターです。

【LG】UltraGear 27GS75Q-B

項目	内容
ブランド	LG
モデル名	UltraGear 27GS75Q-B
画面サイズ	27インチ
解像度/パネル	WQHD(2560×1440)/IPS
リフレッシュレート	最大180Hz(DP時)
応答速度	1ms(GTG)
接続端子	DP 1.4×1・HDMI 2.0×2

LGの「UltraGear 27GS75Q-B」は、ゲーミングブランドUltraGearの27型WQHD人気機です。発色に定評のあるLGパネルを搭載した、映像美の光るPCモニターです。

「UltraGear 27GS75Q-B」は27型WQHDのIPSパネルで、最大180Hz・1msを実現します。Dynamic Action Syncが入力から表示までの遅延を抑え、Black Stabilizerが暗部の視認性を高めます。AMD FreeSyncとG-SYNC Compatibleにも対応し、ティアリングを防ぎます。

「UltraGear 27GS75Q-B」は、発色の良さと滑らかさを両立したいゲーマーにおすすめです。ゲームと映像制作を兼用するクリエイティブ層にも適した1台です。

31.5〜32インチ(WQHD)の144Hzモニター

31.5〜32インチは、大画面で没入感を求める層に向いたサイズ群です。WQHDと144〜180Hzの組み合わせで、迫力とコスパを両立できるのが特長です。

画面が大きいぶん、ある程度の視聴距離を取れる環境に適しています。映像視聴やじっくり遊ぶスタイルにも、144Hzモニターの魅力が活きるサイズです。

大画面で没入感を高めたい方におすすめの31.5〜32インチ 144Hzモニターは以下の3モデルです。

【I-O DATA】GigaCrysta LCD-GCQ321HXDB

項目	内容
ブランド	I-O DATA
モデル名	GigaCrysta LCD-GCQ321HXDB
画面サイズ	31.5インチ
解像度/パネル	WQHD(2560×1440)/ADS
リフレッシュレート	最大165Hz
応答速度	1ms(GTG)
接続端子	DP×1・HDMI 2.0×3・USB-C×1

I-O DATAの「GigaCrysta LCD-GCQ321HXDB」は、GigaCrystaの31.5型大画面モデルです。国内サポートと5年保証を備え、長く安心して使える点が魅力のPCモニターです。

「GigaCrysta LCD-GCQ321HXDB」は31.5型WQHDのADS(広視野角)パネルで、最大165Hz・1msに対応します。大画面でも色変化が少なく、NVIDIA G-SYNC Compatible認定でティアリングを防ぎます。OverDriveやDisplayHDR 400にも対応し、明暗のメリハリも豊かです。

「GigaCrysta LCD-GCQ321HXDB」は、大画面で国内ブランドの安心感を求めるユーザーにおすすめです。据え置きでじっくりゲームを楽しむ層にも、適した144Hzモニターです。

【GIGABYTE】M32Q

項目	内容
ブランド	GIGABYTE
モデル名	M32Q
画面サイズ	31.5インチ
解像度/パネル	WQHD(2560×1440)/SS IPS
リフレッシュレート	最大165Hz
応答速度	1ms(GTG)
接続端子	DP 1.4×1・HDMI 2.0×2・USB-C×1

GIGABYTEの「M32Q」は、多機能で人気の31.5型WQHDモニターです。1台を複数のPCで使えるKVM機能を備え、実用性の高い設計が支持されています。

「M32Q」は31.5型WQHDのSS IPS(Super Speed IPS)で、最大165Hz・1msの高速かつ広色域を実現します。Aim Stabilizerが残像を抑え、Black Equalizer 2.0が暗所の視認性を高めます。KVM機能により、キーボードやマウスを共有しながら複数のPCを操作できます。

「M32Q」は、大画面WQHDで作業とゲームを1台に集約したいユーザーにおすすめです。多機能性を重視する在宅ワーカーやゲーマーにとって、頼れる144Hzモニターです。

【LG】UltraGear 32GS60QC-B

項目	内容
ブランド	LG
モデル名	UltraGear 32GS60QC-B
画面サイズ	31.5インチ
解像度/パネル	WQHD(2560×1440)/VA 1000R
リフレッシュレート	最大180Hz(DP時)
応答速度	1ms(GTG)
接続端子	DP 1.4×1・HDMI 2.0×2

LGの「UltraGear 32GS60QC-B」は、UltraGearの31.5型曲面大画面モデルです。1000Rの深い曲率で視界を包み込み、高い没入感を生む設計コンセプトが特長です。

「UltraGear 32GS60QC-B」は31.5型WQHDのVAパネルと1000R曲面で、最大180Hz・1msを実現します。Dynamic Action Syncが遅延を抑え、Black Stabilizerが暗部を見やすくします。HDR10やAMD FreeSyncにも対応し、高コントラストと滑らかさを両立します。

「UltraGear 32GS60QC-B」は、曲面の没入感と大画面の迫力を重視するゲーマーにおすすめです。映画やドラマなど映像視聴も楽しむ層に、満足度の高い1台です。

144Hz対応モニターを使うときの注意点

144Hz対応のPCモニターを最大限に活かすために、知っておきたい注意点を解説します。モデル選びと合わせて押さえることで、144Hzモニターのメリットを存分に引き出せます。

144Hzモニターを最大限に活かすために知っておきたい注意点は以下の3点です。

グラフィックボード(GPU)が144fps出せるか確認する

モニターが144Hz対応でも、GPUの性能が伴わなければフレームレートは上がりません。144fpsを出すには、GPU側にも相応の処理能力が求められます。

プレイするゲームと解像度に対して、GPUが144fpsを出せるかを事前に確認しましょう。重いゲームを高解像度で遊ぶほど、必要なGPU性能は高くなります。

GPUとモニターの性能を釣り合わせることで、144Hzの滑らかさを引き出せます。導入前に、自分のPC環境とのバランスを見直すことがおすすめです。

接続端子と出力設定でリフレッシュレートを有効化する

144Hzで表示するには、接続端子と出力設定の両方を正しく整える必要があります。DisplayPort、またはHDMI 2.0/2.1での接続が基本となります。

接続しただけでは60Hzのままの場合があり、OSやGPU側の設定で144Hzを明示的に選びます。古いHDMIケーブルや端子では、144Hzを選べないこともあります。

端子と設定を見直すことで、144Hzモニターの性能を確実に有効化できます。ケーブルは規格に対応した製品を選ぶことがおすすめです。

可変リフレッシュレート(FreeSync/G-SYNC)を有効にする

ティアリングやカクつきを抑えるには、可変リフレッシュレートの有効化が効果的です。FreeSyncやG-SYNCに対応したモニターとGPUの組み合わせが前提となります。

モニターとGPUの双方で同期機能をオンにすることで、表示が安定します。設定はモニターのメニューと、GPUのコントロールパネルの両方で行います。

PS5など家庭用ゲーム機でも、対応機種ならVRR(可変リフレッシュレート)を活用できます。機器同士の相性を確認し、144Hzモニターを快適に使いこなしましょう。

まとめ：144Hz対応モニターで滑らかな映像体験を手に入れよう

この記事では、144Hz対応のおすすめPCモニター10選と、その選び方を解説しました。144Hzの滑らかさは、視認性・操作感・没入感のすべてを引き上げます。

144Hz対応のPCモニターを選ぶ際は、サイズ・パネル・接続端子の3点を判断軸にすると失敗しません。FPS重視なら24インチのフルHD、王道なら27インチのWQHD、迫力重視なら32インチが目安です。

可変リフレッシュレートや応答速度も合わせて確認すると、満足度がさらに高まります。用途と予算に合うサイズ群から、最適な1台を絞り込むとよいでしょう。

最適な144Hz対応PCモニターを導入して、滑らかな映像体験を手に入れてください。モニターを替えるだけで、ゲームも普段使いも一段と快適になります。